‘Preosjetljiva’ osoba – Dar ili teško breme?

Riječ ‘preosjetljiv’ u zapadnom društvu ima negativnu konotaciju, no znate li da je mozak ‘preosjetljivih’ drugačiji od onih koji to nisu? Ili da oni ekstra ‘preosjetljivi’ skoro bez greške čitaju emocije drugih ljudi gledajući u njih ili promatrajući njihovo ponašanje… A to je samo jedan od primjera super-sposobnosti ‘preosjetljivih’ osoba.
Da, biti ‘preosjetljiv’ može biti teret u današnjem svijetu podražaja, ali postoji niz pravih ‘skillsa’ na kojima možete biti zahvalni istovremeno. Upotrijebite intenzivnu moć osjećanja u svoju korist!

---

Zašto pojam ‘preosjetljivost’ uvijek ulazi u negativnu kategoriju osoba? Za početak, ‘preosjetljivi’ imaju drugačiji naziv, a to je ‘vrlo osjetljiva osoba’… i postoji razlika. Prvenstveno na sociološkom nivou, gdje su ‘preosjetljivi’ gotovo uvijek okarakterizirani u negativnom kontekstu. Kao da ostali podražaji nisu dovoljni osjetljivima, osjećaj krivnje ili ponosa ovisi isključivo o kulturi u kojoj vrlo osjetljivi odrastaju. Antropologinja, i sama vrlo osjetljiva osoba Carie Little Hersh, bavi se upravo ovom tematikom;

Nevjerojatno je koliko se razlikuje ‘osjetljivost’ i kako ju se doživljava u različitim kulturama svijeta. U Japanu na primjer se vrlo osjetljivi ljudi poštuju, kao i u Kini, na Tajlandu ili u Indiji.
Dok s druge strane zapadnjačka kultura voli ‘vrlo osjetljive ljude’
stavljati u ladice kao ‘preosjetljive’.

Rečenica ‘preosjetljiv/a si’ na jednom dijelu Zemlje će biti veliko blago, dok će na drugom biti uvreda. Dakle, prilagodba je na pojedincima, a vrlo osjetljivi se moraju naučiti živjeti u izrazito ne-osjetljivoj kulturi – barem ovoj našoj’.
Otprilike 15-20% ljudi pripada u ovu kategoriju, a među njima se skriva i oko 30% ekstorverata, što može zbuniti – nisu svi vrlo osjećajni i introvertirani (kako bi se dalo naslutiti kroz obrasce ponašanja). Ako su i vama nekada za života rekli omiljenu frazu svih ‘preosjetljivih’ – ‘ne smiješ shvaćati sve tako osobno’, ‘ne moraš plakati za svaku glupost’ ili ‘zašto si tako osjetljiv/a’ – možda ste u klubu ‘vrlo osjetljivih’, a da ni ne znate. (Ovdje je checklista za provjeru!

NJIH SVE SMETA!
Velika buka, nagli audio ili video praskovi, negativne osobe, situacije, događanja, vijesti, tuđe svađe, tuđi teški životi, beskućnici, napuštene životinje… a sve to udaljeno samo dva klika mišom… da, biti vrlo osjetljiva osoba danas može se činiti kao prokletstvo. No, to nije zato jer je u pitanju nečija ‘drama’. Ni približno, a upravo u neznanju materije se krije i predrasuda spram tih osoba. Mozak vrlo osjetljive osobe i njegov centralni živčani sustav, drugačiji je od osoba koje ne proživljavaju svijet oko sebe na isti emotivni način, a to među ostalim rezultira velikim sposobnostima.

U posljednjih par godina, zaredala su se istraživanja na temu ‘zrcalnih neurona’, a izgleda da su upravo oni zaslužni za sposobnost predviđanja ne samo akcije od strane druge osobe, već da razumijemo namjeru i osjećaje iza te radnje. U laičkom prijevodu njihove zadaće, oni nam omogućuju da tuđe ponašanje usporedimo s vlastitim kada smo bili u sličnoj situaciji, a upravo tako i možemo ‘zrcaliti’ (osjetiti) i tuđe osjećaje, a tako bolje razumijemo sveukupnu situaciju u kojoj se nalazimo. Što se vrlo osjetljivih osoba tiče, to ne znači da oni posjeduju više zrcalnih neurona. No, njihovi zrcalni neuroni bilježe veću aktivnost. Istraživanje iz 2014. godine, pokazalo je da vrlo osjetljivi imaju veću aktivnost u dijelu mozga povezanim sa socijalnim i emotivnim procesima. Veća aktivnost tih dijelova mozga vidljivo je odstupala u odnosu na one koji ne spadaju u kategoriju vrlo osjetljivih, čak i kada su bili u pitanju i potpuni neznanci – što je vrlo osjetljivima dalo sposobnost dodatnog i ‘proširenog’ suosjećanja prema ljudima koje vide prvi put u životu.

Puno toga dobroga se može staviti u kategoriju ‘vrlo osjećajni ljudi’; oni funkcioniraju na drugačijim ‘frekvencijama’, proživljavaju emotivne podražaje na dubljem nivou, umjetnost promatraju kroz drugačiji spektar emocija, mogu stvarati istu iz potrebe da kreativno otpuste sve nagomilane osjećaje, intuicija je njihovo ‘desno krilo’, a možda najvažnije od svega – mozak vrlo osjetljivih jako dobro prepoznaje opasnost na bilo kojem nivou; bilo da se samo radi o lošim vijestima ili stvarnoj prijetnji.

Slijedi par riječi utjehe za vrlo osjetljive – možda pronađete svoju snagu u nečemu za što ste mislili da je pod utjecajem društva u kojem živite, slabost.

OSJEĆAJU PUNO DUBLJE NEGO OSTALI
Vrlo osjećajni mogu proživljavati događaje i situacije na puno dubljem nivou od ostalih. Ted Zeff,Ph.D i autor knjige ‘The Highly Sensitive Person’s Survival Guide‘ vrlo osjećajne opisuje kao izrazito intuitivne osobe, koje su u stanju jako duboko ‘kopati’ kako bi došle do istine ili smisla iza problema.

ODLIČNI SU TIMSKI IGRAČI
Zbog svoje visoke senzibilnosti vrlo osjećajni su duboki mislioci – kao takvi oni su nezamjenjivi članovi svakog tima. Iako imaju predispozicije da budu gotovo pa idealni vođe timova, nisu svi za takve stresne uloge. Stresne situacije s potencijalnim negativnim ishodima, u vrlo osjećajnih mogu uzrokovati izrazito duboke negativne osjećaje, stoga je možda pozicija u kojoj vrlo osjećajni ne mora donijeti posljednju odluku najbolja i na dobrobit čitavog tima.

STVARAJU DUBOKE, SMISLENE ODNOSE
Vrlo osjetljivi doslovce žude za dubokim vezama s drugim ljudima. Površni odnosi, koji se sastoje od ‘daš-dam’, ne samo da ne interesiraju vrlo osjetljive, oni se od takvih ljudi fizički moraju micati. Vrlo osjetljivi ne gledaju odnose kroz prizme materijalnog, oni su lake žrtve kada je u pitanju dobra energija. Njima je za odnos potrebna duboka i iskrena komunikacija, što u konačnici stvara kvalitetnije odnose. Oni čitaju jezik između redova, a puno puta bolje će definirati osjećaje nekoga, od njih samih.

KREATIVNOST IM JE JAKA STRANA
Vrlo osjećajni kao da imaju dodatnu RAM memoriju na osobnom hardu-u, a osjećaje preplavljenosti mogu lakše kanalizirati u kreativnost bilo kakve vrste. Stvaranje, vrlo osjećajnima dođe kao emotivni ‘retreat’!

VRLO OSJEĆAJNI NE MOGU ŽIVJETI BEZ SMISLA I VIŠEG CILJA
Nekim ljudima se čini da kroz život vrludaju, odrađuju zadatke, ali ne vide neki viši smisao u tome, niti ga u konačnici traže. No vrlo osjetljivi imaju tendenciju dubokih retrospektivi; – tko su, što su, zašto su, zbog čega je njihova duša na planeti u ovom obliku… oni su u vječitoj potrazi za višim smislom, a ono što je dobro u tom procesu je svakodnevno otkrivanje i učenje.

LAKO PRONALAZE UŽIVANJE U JEDNOSTAVNIM STVARIMA
Stil života kojem naginju vrlo osjećajni je jednom rječju – jednostavan. Nagomilani prostori, buka, velike količine energija među ljudima, sve su to elementi od kojih vrlo osjećajni intuitivno bježe. Intimnije atmosfere nešto su u čemu vrlo osjećajni više uživaju, a sreću i zadovoljstvo će prije pronaći u kvalitetnoj kavi s rječitim sugovornikom nego u shoppingu.

ODLIČNO ‘ČITAJU’ LJUDE
Upravo zato jer je njihov živčani sustav namješten na niže frekvencije, vrlo osjećajni vide one neprimjetne sitnice u gestikulaciji, tonu govora i ponašanju koje drugima bez problema prolaze ispod radara.