Bila sam kod Mind Coacha, iliti – probala sam hipnozu! I. dio – Intervju Siniša Kruška
Hipnoterapija ili hipnoza me privlače od trenutka kada sam proglasila Bruce Liptona svojim predsjednikom. Otkad sam poslušala sve što je ikad rekao, pali me ideja da odem na hipnozu i da pokušam detektirati i promijeniti obrasce ponašanja koje sam u sebe upila kao dijete. Bez obzira na silan rad na sebi, različitim metodama i tehnikama, osjećam da postoji ono nešto što ne mogu sama izvesti. I da me to možda koči u trenucima kada moje tijelo odbija suradnju i koči moju namjeru, koju sam zacrtala, iz nekog razloga.
Tamo nekad u veljači, kao da se spojilo sve u jednu nepreglednu masu; zima, zatvorenost u prostorima, manjak interakcija s ljudima, post-potres, post-covid, post-vijesti, sivo i hladno vrijeme, isti pogled kroz prozor… sve ono o čemu sam razmišljala prije jeseni, da se moram pripremiti na to – kao da je sve došlo odjednom. Morala sam se trgnuti, no nisam znala kome da odem. Nisam bila za psihoterapiju, no opet, tko zna… jesu li mi potrebni antidepresivi da me iščupaju iz ovoga ili mogu sama uz pomoć nekoga? Plasma Saal! Da, Tesla! Trebam Teslu!
Nazvala sam Anu u Plasma Saal i rekla joj – osjećam se bezvoljno, nemam koncentracije, ne da mi se raditi, stvarati i planirati, za svaku lijenost dajem si opravdanje, kao da sam pred zidom. Mogu li doći kod vas, da me, ne znam, ‘spojite’ na nešto i da … ne znam, budem malo bolje? Ana mi je odmah na početku rekla da se većina ljudi osjeća tako, jedan dan gore, jedan dan dole, ali da bi mi preporučila posjetu njihovom mind coachu. Može! Nisam probala usluge nijednog dosad, ali nisam imala ni ideju što i kako, nisam ni gledala na stranici, samo sam otišla na dogovoreni termin. A tamo me čekao Siniša Kruška, hipnoterpapeut i mind coach.
Da ne duljim, krenut ćemo sa Sinišom, suradnikom Plasma Saala, da malo demistificiramo pojmove hipnoze (nitko mi nije mahao satom ispred nosa) i ideja koje dolaze u tom paketu (a vrlo vjerojatno, samo iz filmova), a u drugom dijelu opisat ću moje iskustvo, vrlo jasno i svjesno iskustvo promatranja vlastite podsvijesti. Da sam znala, kakvo je to iskustvo, Sinišu bi puno, puno, puno ranije posjetila.
Koliko dugo se bavite ovakvom vrstom terapije?
Profesionalnu certifikaciju iz hipnoterapije stekao sam prije 10 godina, a zajedno s drugim modalitetima imam preko 20 godina iskustva u terapeutskom i edukativnom radu sa klijentima.
Možete mi u kratkim crtama reći nešto o samom mehanizmu ovakve terapije? Kako funkcionira hipnoterapija? Vi dovodite klijenta u sugestivno stanje, a što se onda događa?
Hipnoterapija je poseban oblik komunikacije između hipnoterapeuta i klijenta, tijekom koje hipnoterapeut pomaže svom klijentu da on ili ona uspostave kontakt sa svojom podsvijesti i da primjene moć svoje podsvijesti radi postizanja pozitivnih promjena u životu. Te pozitivne promjene mogu biti jednostavne, kao što su relaksacija i oslobađanje od stresa, ali i ozbiljnije, kao što su oslobađanje od strahova i pušenja ili postizanje samopouzdanja radi uspjeha u privatnom životu, poslu ili sportu.
U izmijenjenim, dubljim stanjima svijesti nivo sugestibilnosti postaje mnogo viši nego kada je um, na primjer, zauzet svakodnevnim aktivnostima. Pravilno primijenjenim sugestijama zatim pomažemo podsvijesti da sprovede sve željene promjene ustaljenih, nepotrebnih i često štetnih unutarnjih obrazaca. Drugim riječima, podsvjesni um ’reprogramiramo’ i stvaramo nove, korisne ‘programe’. Na taj način postižemo dugoročne mentalne, emocionalne i bihevioralne promjene.
Ljudi se jako često boje ‘hipnoze’, sve stavljaju u isti koš, pa misle da će potpuno izgubiti kontrolu nad svojim radnjama, boje se što će reći, da će otkriti nešto o sebi što ne žele, a onda to još i izgovoriti na glas… za što nam ustvari najbolje služi hipnoterapija kakvu Vi radite s klijentima?
Popularne predstave o hipnozi, prema kojima hipnotizer uspostavlja kontrolu nad drugim ljudima i pretvara ih u svoje ‘robote’ koji, protivno svojoj volji, slijepo izvršavaju njegova naređenja, su netočne i daleko od istine.
Istina je da tijekom hipnotičkih sesija klijent koristi moć svoga unutrašnjeg uma u cilju poboljšanja svog života, u skladu sa svojom slobodnom voljom i etičkim normama.
Velik je broj područja na kojima radimo s klijentima i na kojim postižemo značajne uspjehe; strahovi i fobije, stres i anksioznost, depresija i napetost, traume i panika, stidljivost i osjećaj krivice, ljutnja i konflikti, psihosomatski poremećaji, ovisnosti, seksualni poremećaji, partnerski odnosi, poremećaji spavanja, samopouzdanje, samopoštovanje, motivacija, kreativnost, poboljšanje sportskih postignuća, postavljanje i ostvarivanje ciljeva, uspjeh u učenju, jačanje zdravlja i imuniteta, idealna težina, poboljšanje koncentracije, donošenje odluka i rješavanje problema te emocionalne blokade.
Možete se prisjetiti na primjer, top 3 slučaja koja se možete sjetiti, u radu s klijentima, da je krajnji rezultat bio wow?
Bilo ih je puno sa izvanrednim rezultatima, evo par primjera…
Djevojka od 24 godina imala je ozbiljnu socijalnu anksioznost, nije se usudila izaći na ulicu, nije mogla uspostaviti normalan kontakt s ljudima, osim najbliže obitelji. Tijekom višemjesečnog rada dolazi do mnogih spoznaja o sebi, svojoj prošlosti i načinu na koji doživljava sebe i svijet. Za to vrijeme postiže velike promjene, otvara se prema ljudima i na kraju ostvaruje potpuno normalan i redovan život. Upoznaje nove ljude, zaljubljuje se u dečka s kojim ostvaruje ozbiljnu vezu, nalazi posao, započinje karijeru.
Žena od 45 godina, visoki profesionalac u svom poslu, imala je strah od leta avionom. Obzirom da je zbog posla bila upućena na česta putovanja to joj je predstavljalo ozbiljan problem. Nakon jedne sesije potpuno se oslobodila straha od letenja i vrlo brzo otišla na interkontinentalno putovanje koje je prošlo bez ikakvih neugodnosti. Nakon nekoliko mjeseci mi je potvrdila da od tada nesmetano leti.
Žena od 48 godina živjela je u veoma teškim okolnostima, s mužem alkoholičarem, s kojim se često svađala što je povremeno dovodilo i do međusobnog nasilja, u stalnim financijskim problemima, a i sama je često posezala za alkoholom zbog tuge i beznađa. Nakon nekoliko mjeseci ustrajnog rada uspjeli smo promijeniti mnogobrojne mentalne i emocionalne obrasce, oslobodila se mnogih trauma, potisnutih strahova i nesigurnosti. Tijekom narednih godinu, dvije uspjela je u miru se razvesti od problematičnog supruga, ostavila je alkohol, a potom upoznala novog muškarca za koga se kasnije udala, također je kroz vrijeme i značajno je poboljšala svoju financijsku situaciju. Od tada živi sasvim drugačijim i daleko ispunjenijim životom.
Kako izabrati hipnoterapeuta? Danas je malo riskantno krenuti u istraživanje Internetom, je li usmena preporuka najbolji put u ovom slučaju?
Usmena ili pismena preporuka je veoma dobra i korisna za odabir bilo kog stručnjaka koji nudi profesionalne usluge, pa time i hipnoterapeuta. Osim toga, dobro je provjeriti koliko ima iskustva, tj. koliko se dugo aktivno bavi hipnoterapijom, da li je certificiran od strane neke od značajnijih međunarodnih strukovnih organizacija za hipnozu i hipnoterapiju i da li je njihov član te koje druge kvalifikacije posjeduje. Kako bismo stekli dublje povjerenje prema našem budućem hipnoterapeutu, osobni razgovor prije početka terapijskog procesa je isto veoma koristan.
